BAB 3 Sistem Gerak Pada Manusia - Biologi Kelas XI

 

Salah satu ciri organisme/makhluk hidup adalah bergerak. Tahukah kalian bagaimana makhluk hidup melakukan gerak? Manusia yang merupakan bagian dari makhluk hidup, juga melakukan gerakan dalam menjalankan aktivitasnya. Apa saja yang dibutuhkan manusia untuk melakukan gerakan?

Manusia membutuhkan tulang dan otot untuk bergerak. Tulang tidak dapat bergerak sendiri apabila tidak digerakkan oleh otot. Gerak adalah hasil interaksi antara  tulang,  otot, dan  persendian tulang. Alat gerak pada manusia meliputi alat gerak pasif berupa tulang  dan alat gerak aktif berupa otot.

Alat gerak pasif manusia yang berupa  tulang terdiri atas tulang rawan dan tulang keras. Semua tulang ini akan bersama-sama menyusun rangka yang dikelompokkan menjadi tiga bagian, yaitu  rangka kepala,  rangka badan, dan  rangka anggota gerak. Tulang-tulang yang menyusun sebuah  rangka akan dihubungkan dengan sendi.

Sementara alat gerak aktif manusia yang berupa  otot, terdiri atas  otot polos, otot lurik, dan  otot jantung. Otot ini memiliki kemampuan untuk berkontraksi untuk menciptakan gerakan.  Kontraksi otot dipengaruhi oleh kerja saraf serta energi yang diperoleh dari proses metabolisme saat melakukan  respirasi. 

Sangat beruntung bagi kita (manusia) telah diciptakan Tuhan dengan memiliki tulang dan otot. Bayangkan apa yang akan terjadi jika salah satu tulang kalian, misalnya tulang pada kaki tidak ada. Dapatkah kalian berjalan?

A. Kerangka Tubuh Manusia

Kerangka manusia tersusun dari  tulang-tulang, baik tulang yang panjang maupun tulang pendek.  Tulang-tulang tersebut membentuk rangka dalam (endoskeleton) yang berfungsi:

• Memberikan bentuk tubuh.
• Menahan dan menegakkan tubuh.
• Menjaga agar organ tubuh tetap berada di tempatnya.
• Melindungi organ-organ tubuh seperti otak, jantung, dan paru-paru.
• Untuk bergerak ketika dikehendaki otot.
• Menghasilkan sel darah di dalam sumsum tulang.

Endoskeleton pada manusia dibagi menjadi 2 yaitu:

• Kerangka sumbu (skeleton aksial): tengkorak dan badan.
• Kerangka apendikular (tangan dan kaki)

1. Jenis Tulang

Tulang merupakan alat gerak pasif karena tidak dapat bergerak tanpa bantuan otot.  Berdasarkan jenisnya, tulang dibedakan menjadi dua, yaitu tulang rawan (kartilago) dan tulang keras (tulang/osteon/sejati).

a. Tulang rawan

Tulang rawan bersifat lentur, tersusun atas sel-sel tulang rawan (kondrosit) yang mensekresikan  matriks (kondrin) berupa hialin atau kolagen. Pada tulang rawan banyak mengandung  zat perekat berupa kolagen dan sedikit mengandung  zat kapur.  Itulah sebabnya tulang rawan bersifat lentur. Sel-sel tulang rawan atau kondrosit dibentuk oleh kondroblas.

Pada masa bayi atau masa pertumbuhan sebagian besar tulang masih berupa tulang rawan.  Seiring dengan pertumbuhan bayi dan pertambahan usia, tulang-tulang rawan mengalami penulangan (osi kasi) sehingga tulang tidak lentur lagi, melainkan tumbuh menjadi keras. Akan tetapi, tidak semua  mengalami penulangan dan tetap berupa tulang rawan. Misalnya, pada bagian  persendian,  daun telinga,  cuping hidung, dan ruas-ruas tulang belakang.

Tulang rawan memiliki tiga tipe, yaitu hialin, fibrosa, dan elastis. Ketiganya memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

1) Tulang rawan hialin

Tulang rawan hialin bersifat lentur, semi transparan, dan berwarna putih  kebiruan. Tulang rawan ini merupakan penyusun rangka embrio yang akan berkembang menjadi tulang keras. Selain pada embrio, tulang rawan hialin juga terdapat pada sendi gerak ujung tulang rusuk, hidung, bronki, dan  trakea.

2) Tulang rawan  brosa

Tulang rawan  brosa memiliki banyak serabut kolagen dalam  matriks. Matriksnya berwarna keruh dan gelap, serta kuat dan kaku. Tulang rawan brosa terdapat pada  tendon dan ligamen.

3) Tulang rawan elastis

Tulang rawan elastis berwarna kekuningan. Matriksnya mengandung serabut elastis. Tulang rawan elastis terdapat pada daun telinga.

b. Tulang keras (tulang sejati)

Pembentukan tulang keras berawal dari  kartilago (berasal dari  mesenkim). Tulang keras tersusun dari jaringan tulang keras, yang terdiri dari sel-sel tulang ( osteosit) yang membentuk lingkaran.  Di tengah-tengah sel tulang terdapat  saluran Havers. Di dalam saluran Havers terdapat pembuluh  kapiler yang berfungsi untuk mengangkut sari makanan dan  oksigen pada sel tulang. Pada tulang keras banyak mengandung zat kapur (kalsium) dan sedikit mengandung  zat perekat.  Matriks akan mengeluarkan kapur dan fosfor yang menyebabkan tulang menjadi keras. Proses pengerasan tulang disebut penulangan atau  osi kasi. Jenis osi kasi adalah desmal dan kondral. Kondral meliputi  perikondral dan  enkondral. Desmal merupakan penulangan pada tulang keras, sedangkan kondral adalah penulangan pada tulang rawan.

Sel-sel tulang keras yang telah mati akan membentuk rongga bekas sel tulang yang disebut  lakuna.  Setiap lakuna dapat berhubungan satu sama lainnya melalui saluran-saluran kecil yang disebut  kanalikuli.

Tulang keras terdapat pada seluruh tulang anggota gerak.  Lapisan luarnya keras (tulang kompak) dan mengelilingi rongga yang disebut rongga sumsum. Jadi, tulang tidak rapat, tetapi berongga di tengahnya. Seandainya semua tulang rapat tanpa rongga, tubuh kita sangat berat dan akan sulit digerakkan.

2. Bentuk Tulang

Berdasarkan bentuknya, tulang terbagi atas tulang pipa, tulang pipih, dan tulang pendek.

a. Tulang pipa

Tulang pipa mempunyai ciri-ciri:

• Bentuknya bulat panjang seperti pipa.
• Pada kedua ujungnya berbonggol.
• Di dalamnya berisi sumsum kuning dan lemak.  Sumsum kuning merupakan cadangan untuk pembentukan sumsum merah.
•  Contoh: tulang paha, tulang lengan atas, tulang kering, tulang betis, ruas-ruas jari tangan/ruas jari kaki, tulang hasta, dan tulang pengumpil.

Tulang pipa terbagi menjadi 3 bagian, yaitu:

• Bagian ujung yang disebut  epi sis.
• Bagian tengah yang disebut  dia sis.
• Di antara  epi sis dan  dia sis terdapat cakra episis (discus epiphysealis). Cakra ini kaya akan osteoblas dan menentukan pertumbuhan tinggi.

Di pusatnya terdapat rongga yang berisi sumsum tulang. Rongga  terbentuk karena aktivitas  osteoklas (perombak tulang).

b.  Tulang pipih

• Berbentuk pipih atau tipis.
• Di dalamnya berisi sumsum merah, tempat pembuatan sel darah merah  dan sel darah putih.
• Contoh: tulang kepala ( tengkorak), tulang rusuk, tulang dada, dan tulang belikat.

c.  Tulang pendek

• Bentuk pendek dan bulat.
• Di dalamnya berisi sumsum merah, tempat pembuatan sel darah merah dan sel darah putih.
• Contoh: ruas-ruas tulang belakang, tulang pergelangan tangan, dan pergelangan kaki.

3. Susunan Tulang

 

Rangka tubuh manusia tersusun oleh 206 potong  tulang yang saling berhubungan. Tulang-tulang yang menyusun rangka tubuh tersebut terdiri atas  tiga kelompok besar, yaitu:

a. Tulang tengkorak  (cranium)

Tulang tengkorak berbentuk pipih, saling berhubungan, dan membentuk rongga.  Tulang-tulang ini mengelilingi dan melindungi otak yang ada di dalamnya. Tulang tengkorak terdiri atas 22 tulang. Delapan tulang membentuk tengkorak bagian kepala/tempurung kepala dan 14 tulang tengkorak bagian muka/wajah. Tulang tempurung kepala tersusun dari tulang dahi (os.frontal),  tulang kepala belakang (os.oksipital), tulang ubun-ubun ( os.parietal), tulang baji (os.sphenoid), tulang tapis (os.ethmoid), dan tulang pelipis (os. temporal).  Perhatikan gambar Di bagian bawah tempurung kepala terdapat rongga khusus yang disebut foramen magnum yang menjadi tempat masuk dan keluarnya pembuluh saraf serta darah yang kemudian menuju ke sumsum tulang belakang.

Tulang muka terdapat pada bagian depan kepala.Tulang-tulang muka membentuk rongga mata untuk melindungi mata, membentuk rongga hidung serta langit-langit, dan memberi bentuk wajah. Tulang muka terdiri atas dua tulang  rahang atas ( maksila), dua tulang rahang bawah ( mandibula), dua tulang pipi ( zigomatik), dua tulang air mata ( lakrimal), dua tulang hidung ( nasal), dua tulang langit-langit ( palatum), dan satu tulang pangkal lidah (hioid). Perhatikan gambar dibawah ini.

Hubungan antara tulang-tulang pada tempurung kepala merupakan hubungan tulang yang tidak dapat digerakkan. Hanya rahang bawah yang dapat bergerak dengan bebas sehingga kalian dapat makan dan berbicara. Pada bayi yang baru lahir, kedua tulang ubun-ubun, yaitu kiri dan kanan, belum menyatu sempurna sehingga terasa lembut bila dipegang. Dalam pertumbuhannya, tulang  tengkorak bayi akan menyatu sempurna.

b. T ulang Badan

Tulang pembentuk badan terdiri atas ruas-ruas tulang belakang, tulang dada, tulang rusuk, tulang gelang bahu, dan tulang gelang pinggul/panggul.

• Tulang belakang berada di bagian tengah tubuh yang berfungsi untuk menopang seluruh tubuh, dan tempat pelekatan tulang rusuk.  

Perhatikan gambar dibawah Setiap segmen atau ruas tulang belakang dapat bergerak sedikit. Tulang belakang berbentuk tulang pendek dan berjumlah 33 ruas yang terdiri atas:

a) tujuh ruas tulang leher  (vertebra servikalis),

b) dua belas ruas tulang punggung (vertebra dorsalis),

c) lima ruas tulang pinggang (vertebra lumbalis),

d) lima ruas tulang kelangkang (vertebra sakralis),

e) empat ruas tulang ekor (coxigeus).

Struktur dan ruas tulang belakang bervariasi karena secara khusus masing-masing memiliki fungsi yang berbeda-beda.

• Tulang dada merupakan tempat melekatnya tulang rusuk bagian depan. Tulang dada terdiri atas 3 bagian, yaitu bagian hulu dada (manubrium sterni), bagian dada (corpus sterni), dan bagian taju pedang (prosesus xyphoideus).
• Tulang rusuk ( iga), terdiri atas tiga jenis tulang, yaitu tujuh pasang tulang rusuk sejati, tiga pasang tulang rusuk palsu, dan dua pasang tulang rusuk melayang.
• Tulang gelang bahu, terdiri atas dua tulang belikat dan dua tulang selangka. Tulang belikat melekat pada tulang rusuk. Tulang belikat berbentuk segitiga pipih dan memiliki tonjolan yang menyerupai paruh burung gagak, disebut prosesus korakoid. Sedangkan tulang selangka melekat pada tulang dada.
• Tulang gelang panggul, terdiri atas dua tulang pinggul, dua tulang duduk, dan dua tulang kemaluan. Ketiga tulang tersebut berkaitan erat sehingga membentuk suatu lingkaran yang berlubang.  

c. Tulang anggota gerak

Tulang anggota gerak pada manusia terdiri atas tungkai depan/tulang anggota gerak atas yang bersambungan dengan gelang bahu tungkai dan tulang anggota gerak bawah yang bersambungan dengan gelang pinggul.

1. Tulang anggota gerak bagian atas 

Tulang anggota gerak bagian atas terdiri atas gelang bahu, dua tulang lengan atas, dua tulang pengumpil, dua tulang hasta, enam belas tulang pergelangan tangan, sepuluh tulang telapak tangan, dan 28 tulang jari tangan. Tulang hasta dan tulang pengumpil merupakan tulang lengan bawah. Tulang hasta letaknya searah dengan sisi kelingking, sedangkan tulang pengumpil letaknya searah dengan ibu jari. Tulang pengumpil dapat digerakkan di atas tulang hasta (memutar).

2, Tulang anggota gerak bagian bawah

 

Tulang anggota gerak bagian bawah terdiri atas gelang panggul, dua tulang paha, dua tulang tempurung lutut, dua tulang kering, dua tulang betis, empat belas tulang pergelangan kaki,sepuluh tulang telapak kaki, dan 28 tulang jari kaki.  Kaki atau tungkai memiliki fungsi utama untuk menopang berat tubuh dan mengatur gerak tubuh ketika berjalan. 

4. Sumsum Tulang

  

Sumsum tulang mengisi rongga bagian dalam tulang.  Ada dua macam sumsum tulang, yaitu:

a. Sumsum tulang merah (medulla ossia rubra)

Merupakan tempat pembuatan sel darah merah.  Pada anak-anak, sumsum merah terdapat pada tulang tengkorak.  Pada orang dewasa, sumsum merah terdapat antara lain pada tulang  tengkorak, ruas tulang belakang, dan tulang rusuk.

b. Sumsum tulang kuning (medulla ossia  ava)

Terdapat pada tulang anggota gerak orang dewasa. Sumsum kuning ini terbentuk dari campuran sel jaringan ikat, misalnya jaringan lemak dan sumsum merah. Untuk kesehatan dan pertumbuhan selsel, tulang membutuhkan vitamin D. 

Proses pembentukan vitamin D dalam tubuh sangat dipengaruhi oleh sinar ultrviolet. Sinar ultraviolet yang jatuh mengenai kulit tubuh manusia dapat mengubah  provitamin D yang terdapat pada tubuh menjadi  vitamin D. 

5. Sendi

Terbentuknya kerangka tubuh manusia dapat terjadi karena adanya hubungan antara tulang yang satu dengan tulang yang lain. Hubungan antartulang dinamakan artikulasi. Hubungan antartulang yang memungkinkan pergerakan disebut  persendian.

Dari sifat geraknya, maka persendian dapat dibagi menjadi 3 macam, yaitu:

a. Sendi mati (sinartrosis) adalah hubungan antartulang yang sudah tidak dapat digerakkan lagi, misalnya persendian pada tulang tengkorak kepala. Sinartrosis terdiri atas:

-  Sinkondrosis: kedua ujung tulang dihubungkan dengan  kartilago.

-  Sin brosis: kedua ujung tulang dihubungkan dengan serabut. 

b. Sendi kaku (am artrosis) adalah hubungan antartulang yang memungkinkan adanya sedikit gerakan (terbatas).  Misalnya persendian pada pergelangan tangan dan kaki, hubungan antara tulang rusukdan tulang belakang dan tulang tulang dada, dan hubungan tulang kemaluan.

c. Sendi gerak ( diartrosis) adalah hubungan antartulang yang memungkinkan gerakanlebih bebas.   Diartrosis memudahkan tulang Sendi ada 3 macam:

• sendi mati

• sendi kaku

• sendi gerak

untuk bergerak karena struktur tertentu dan juga karena adanya bentukbentuk tertentu dari ujung-ujung tulang yang berhubungan yang disebut persendian.

 Diartrosis memiliki struktur yang terdiri atas bonggol sendi, tulang rawan sendi, dan mangkuk sendi.   Mangkuk sendi berisi cairan sendi (minyak sinovial) yang berfungsi sebagai minyak pelumas. Sendi

gerak dapat dibedakan sebagai berikut:

1. Sendi engsel adalah persendian yang memungkinkan gerakan satu arah, seperti gerakan pada pintu, contohnya pada siku dan lutut.
2. Sendi peluru merupakan hubungan dua tulang, yang satu berbentuk mangkuk sendi, sedangkan tulang yang lain berbentuk bonggol yang bersesuaian. Selain itu juga terdapat cairan sendi (sinovial) yang berfungsi sebagai pelumas dan jaringan ikat sendi (ligamen).Sendi peluru merupakan persendian yang dapat bergerak ke segala arah. Misalnya persendian pada lengan atas dengan gelang bahu, tulang paha dengan gelang pinggul.
3. Sendi putar merupakan persendian yang mengakibatkan salah satu tulang dapat berputar terhadap tulang yang lain sebagai poros sendi. Misalnya persendian pada tulang atlas dan tulang pemutar, serta tulang hasta dan tulang pengumpil.
4. Sendi pelana merupakan persendian yang memungkinkan gerakan kedua arah. Misalnya persendian pada tulang telapak tangan dengan ibu jari.
5. Sendi ovoid/ellips kedua ujung tulang berbentuk oval. Misalnya pada pergelangan tangan.

B. Otot Manusia

Dalam kehidupan sehari-hari,  otot disebut juga daging. Tulang-tulang yang menyusun kerangka tubuh kita tertutup oleh otot.  Dengan adanya kerja otot, tubuh dapat digerakkan.  Oleh sebab itu, otot disebut alat gerak aktif.

1. Macam-Macam Otot

Menurut bentuk dan cara kerjanya, terdapat 3 macam otot, yaitu:

a. Otot polos

Otot polos disebut juga otot alat-alat dalam tubuh, karena otot ini terletak pada saluran alat-alat dalam tubuh, seperti saluran pencernaan, pembuluh darah, saluran kelamin, dan dinding rahim. Bekerja di luar kesadaran tanpa perintah otak. Otot ini dipengaruhi oleh saraf otonom, yaitu saraf simpatik dan  parasimpatik.

Ciri-ciri otot polos:

• Berinti satu.
•  Berbentuk gelendong dengan kedua ujungnya meruncing.
• Bekerja di luar kesadaran, bekerja lambat, teratur, dan tidak cepat lelah. 

b. Otot lurik/serat lintang

 Otot lurik disebut juga  otot rangka karena otot  ini melekat menutupi rangka. 

Ciri-ciri otot lurik:

• Sel berinti banyak.
•  Bentuknya silindris. Sel otot tampak lurik karena adanya kandungan protein otot yang berbeda, yaitu aktin dan miosin.
• Bekerja atas kesadaran atau menurut perintah otak. 

Berdasarkan  mioglobin,  otot rangka dibedakan menjadi  otot merah dan  otot putih. Otot merah mempunyai lebih banyak mioglobin dibandingkan otot putih. Mioglobin adalah pigmen otot yang berfungsi mengikat oksigen.  Oksigen yang diikat oleh mioglobin berfungsi untuk  respirasi sel-sel otot rangka yang akan menghasilkan energi untuk melakukan aktivitas.

c. Otot jantung/ miokardium (involunter)

Ciri-ciri otot jantung:

• Berbentuk serabut lurik yang bercabang-cabang, jumlah inti selnya banyak, terletak di tengah serabut.
• Bekerja di luar kesadaran atau di luar perintah otak. 

Keistimewaan  otot jantung adalah mempunyai struktur seperti  otot lurik tetapi bekerja seperti  otot polos.  Kontraksi dan relaksasi otot jantung menyebabkan serambi dan  bilik jantung melebar dan menyempit sehingga menimbulkan denyut jantung. Dengan adanya kontraksi dan relaksasi, darah kita dapat dipompa ke dalam pembuluh-pembuluh  darah dan dialirkan ke seluruh tubuh.

Perbedaan antara Otot Lurik, Otot Polos, dan Otot Jantung 

1. Bentuk otot; lurik Panjang silindris, bentuk otot polos Gelendong ujung meruncing Panjang, bentuk otot jantung silindris bercabangcabang
2. Jumlah inti sel; otot lurik banyak terletak di tepi sel, otot polos satu terletak di tengah sel, banyak terletak di tengah serabut
3. Kerja; otot lurik dipengaruhi kesadaran,otot polos tidak di pengaruhi kesadaran, otot jantung tidak di pengaruhi kesadaran
4. Gerak dan ketahanan; otot lurik Cepat tidak teratur cepat lelah, otot polos Lambat teratur dan tidak cepat, otot jantung lelah teratur dan tidak cepat lelah

2. Bagian-Bagian Otot

Otot-otot merupakan sebuah jaringan di dalam tubuh yang memiliki 3 karakteristik, yaitu:

• Kontraktibilitas: kemampuan untuk memendek.
• Ekstensibilitas: kemampuan untuk memanjang.
• Elastisitas: kemampuan untuk kembali ke ukuran semula setelah memendek  atau memanjang.

 Otot terdiri atas benang-benang atau serabut otot. Saat dilihat di bawah mikroskop serabut otot terlihat bergaris-garis. Masing-masing serabut terdiri dari ribuan benang-benang yang disebut  mio bril. Masing-masing mio bril terdiri dari filamen  protein. Ada 2 tipe filamen yaitu  aktin dan  miosin.

Apabila dilihat tanpa bantuan mikroskop maka otot terdiri dari:

• Tendon: urat otot, bagian ujung otot yang mengecil.
• Ventrikel: empal otot, bagian tengah otot yang menggembung.
•  Origo: ujung otot yang melekat pada tempat yang tidak bergerak.
•  Insersio: ujung otot yang melekat pada tempat yang bergerak.
• Diskus interkalaris: bagian khas otot jantung yang merupakan batas.

3. Cara Kerja Otot

Tulang-tulang dapat digerakkan karena adanya otot yang berkontraksi. Bagian otot yang berkontraksi sebenarnya adalah sel-sel otot. Otot berkontraksi karena pengaruh suatu rangsangan melalui saraf.  Rangsangan yang tiba ke sel otot akan memengaruhi suatu zat (asetilkolin) yang peka terhadap rangsangan. Asetilkolin adalah zat pemindah rangsangan yang dihasilkan pada bagian ujung saraf. Adanya asetilkolin akan membebaskan ion kalsium yang berada di sel otot. Melalui proses tertentu, adanya ion kalsium menyebabkan protein otot, yaitu aktin dan miosin berikatan membentuk aktomiosin. Hal ini menyebabkan pemendekan sel otot sehingga terjadilah  kontraksi. Setelah berkontraksi, ion kalsium masuk kembali ke dalam plasma sel, sehingga menyebabkan lepasnya pelekatan aktin dan miosin yang menyebabkan otot menjadi lemas.  Keadaan ini disebut  relaksasi.

 

Otot yang sedang berkontraksi menjadi besar, memendek, dan mengeras. Bila otot berkontraksi, maka tulang-tulang tempat otot melekat akan tertarik sehingga tulang turut bergerak.  Adanya pergerakan tulang menyebabkan persendian bergerak pula.  Jadi, gerak pada tubuh kita melibatkan kerja sama otot,  tulang, sendi, dan saraf.  

Otot memerlukan tenaga (energi) untuk berkontraksi. Energi itu berasal dari energi yang tersimpan di dalam sel-sel otot. Perhatikan gambar diatas. Otot mampu menghasilkan energi melalui glikolisis. Proses glikolisis lebih mendalam akan kalian pelajari pada kelas XII. Mula-mula glikogen yang berada pada serabut otot akan terpisah-pisah ketika serabut otot kehilangan oksigen. Glikogen yang terpisah-pisah akan menjadi glukosa 1-fosfat. Zat ini diubah menjadi isomernya, glukosa 6-fosfat, yang akan memasuki lintasan glikolisis. Glikolisis merupakan tahapan respirasi yang memerlukan oksigen. Proses ini akan menghasilkan energi berupa ATP (adenosin trifosfat). ATP akan digunakan untuk bekerja. Selain glikolosis energi juga dapat dihasilkan oleh kreatin fosfat, kreatin fosfat dapat menyumbangkan fosfat yang berenergi tinggi kepada ADP untuk mengubahnya menjadi ATP. Otot dalam keadaan bekerja juga menghasilkan zat sisa yang disebut asam susu (asam laktat).  Asam laktat terjadi karena otot bekerja terlalu keras, misalnya saat berlari. Otot yang bekerja keras akan memperoleh energi tanpa

melalui respirasi yang memerlukan oksigen, hasil ATPnya sedikit dan banyak menghasilkan asam laktat. Asam laktat ini akan dibawa oleh darah untuk dibuang ke luar tubuh.  Akan tetapi, asam laktat tersebut juga dapat tertimbun dalam otot, sehingga menimbulkan rasa kelelahan atau pegal-pegal. Keadaan ini sering terjadi saat kita melakukan kerja yang berat.  

Pernahkah kalian merasakan keadaan yang demikian? Saat kalian sedang melakukan kegiatan apa? Untuk menguaraikan asam susu diperlukan oksigen yang cukup banyak. Penggunaan oksigen yang banyak dalam waktu singkat menyebabkan napas terengah-engah.  Otot yang sering dilatih akan berkembang atau membesar disebut hipertropi.  Sebaliknya, otot yang tidak sering digunakan akan mengecil, disebut  atropi.

4. Sifat Kerja Otot

Untuk menggerakkan tulang diperlukan keterlibatan dua  otot lurik (otot rangka) atau lebih. Sifat kerja otot ada yang berlawanan ( antagonis) dan ada yang bersamaan (sinergis).

• Otot  antagonis, adalah dua otot yang bekerja saling berlawanan, yaitu apabila satu otot berkontraksi maka otot yang lain  relaksasi.

Macam-macam gerak antagonis adalah:

1) Fleksi dan ekstensi

Fleksi merupakan gerak menekuk atau membengkokkan.  Sebaliknya, ekstensi merupakan gerak meluruskan.  Contohnya gerak pada siku, lutut, ruas-ruas jari, dan bahu. Gerak ekstensi lebih lanjut hingga melebihi posisi  anatomi tubuh disebut hiperekstensi.

2) Adduksi dan  abduksi

 Adduksi merupakan gerak mendekati tubuh sedangkan  abduksi merupakan gerak menjauhi tubuh. Contohnya gerak meregangkan jari-jari tangan, membuka tungkai kaki, dan mengacungkan tangan.

3) Elevasi dan  depresi

       

Elevasi merupakan gerak mengangkat, sedangkan depresi merupakan gerak menurunkan. Contohnya gerak membuka dan menutup mulut.

4) Supinasi dan  pronasi

       

Supinasi merupakan gerak menengadahkan tangan, sedangkan pronasi merupakan gerak menelungkupkan tangan.

5) Inversi dan eversi

     

Inversi merupakan gerak memiringkan (membuka) telapak kaki ke arah dalam tubuh, sedangkan eversi merupakan gerak memiringkan(membuka) telapak kaki ke arah luar.

• Otot sinergis, adalah dua otot yang bekerja bersamaan, yaitu sama-sama berkontraksi atau sama-sama relaksasi.  Contoh: otot-otot pronator yang terdapat pada lengan bawah.Otot pronator ada dua, yaitu otot pronator teres dan otot pronator kuadratus. Kedua otot tersebut bekerja sama menggerakkan telapak tangan menelungkup dan menengadah. Gangguan dan Kelainan pada Sistem Gerak.

C. Gangguan dan Kelainan pada Sistem Gerak

Rangka dan  otot yang kita gunakan setiap hari tidak selamanya berfungsi secara normal. Rangka dan otot juga dapat mengalami gangguan. Pernahkah kamu keseleo atau melihat pemain sepak bola yang mengalami patah tulang? Semua kejadian itu termasuk gangguan pada sistem gerak.

1. Gangguan dan Kelainan pada Rangka

Gangguan pada sistem rangka dapat terjadi karena adanya gangguan secara  sik,  siologis, gangguan tulang belakang, dan  persendian.

a.Gangguan  sik 

Gangguan  sik yang paling sering terjadi pada tulang adalah: patah tulang ( fraktura)  atau retak tulang ( sura). Bila terjadi patah tulang maka akan terbentuk zona fraktura yang runcing dan tajam sehingga menimbulkan rasa sakit karena pergeseran tulang dan akan menyebabkan pembengkakan atau pendarahan. Keduanya biasa terjadi akibat kecelakaan.  Bila tulang yang patah keluar dari permukaan kulit disebut  patah tulang terbuka, sedangkan bila tulang yang patah di dalam kulit dan otot disebut  patah tulang tertutup. Retak tulang atau patah tulang pada anak-anak lebih mudah disembuhkan dibandingkan pada orang dewasa karena pada anak-anak masih terjadi pertumbuhan tulang dan tulangnya masih banyak mengandung  zat perekat. Patah tulang yang tidak ditangani dengan baik dan benar dapat menyebabkan kelainan pada tulang.  Kelainan itu misalnya tulang tangan menjadi bengkok

karena tulang tangan yang patah tidak tersambung dengan benar.

b. Gangguan  siologis

Gangguan  siologis pada tulang dapat disebabkan oleh kelainan fungsi hormon atau  vitamin. 

1) Rakitis

Rakitis merupakan penyakit tulang di mana kaki melengkung menyerupai huruf O atau X.  Penyakit ini disebabkan oleh kekurangan  vitamin D dan zat kapur (kalsium) pada makanan sehingga pertumbuhan dan pembentukan tulang tidak sempurna.  

2) Mikrosefalus

Mikrosefalus merupakan gangguan pertumbuhan tulang tengkorak sehingga kepala berukuran kecil disebabkan karena pada masa bayi kekurangan kalsium.

3) Osteoporosis

 

Osteoporosis merupakan gangguan tulang dengan gejala penurunan massa tulang sehingga tulang menjadi rapuh. Hal ini terjadi karena lambatnya osi kasi dan penghambatan  reabsorpsi (penyerapan kembali) bahan-bahan tulang.  Osteoporosis terjadi karena ketidakseimbangan hormon kelamin pada pria dan wanita, kurangnya asupan kalsium, serta vitamin D. 

c. Gangguan tulang belakang

Gangguan tulang belakang terjadi karena adanya perubahan posisi tulang belakang (spina) sehingga menyebabkan perubahan kelengkungan batang tulang belakang. Kelainan atau gangguan tulang belakang, antara lain:   

1. Skoliosis, tulang punggung bengkok ke kiri atau ke kanan.
2. Lordosis, tulang punggung terlalu bengkok ke depan.
3.  Kifosis, tulang punggung terlalu bengkok ke belakang.

Kelainan tulang punggung tersebut di atas disebabkan kebiasaan duduk yang kurang baik.  Agar tidak terjadi kelainan pada tulang  punggung, maka kita sebaiknya duduk dengan posisi yang benar. Perhatikan gambar perhatikan gambar dibawah ini.

d. Gangguan persendian

Gangguan persendian terjadi karena sendi tidak berfungsi dengan normal.  Jenis gangguan

sendi dikelompokkan menjadi 4 yaitu:

1) Dislokasi

Dislokasi merupakan gangguan yang terjadi karena pergeseran tulang penyusun sendi dari posisi awal karena  jaringan ligamen yang sobek atau tertarik.

2) Terkilir

 

Terkilir merupakan gangguan karena ter-tariknya ligamen sendi oleh gerakan tiba-tiba atau gerakan yang tidak biasa dilakukan. Terkilir menyebabkan timbulnya rasa sakit disertai peradangan pada daerah persendian.

3)  Ankilosis

 

Ankilosis merupakan gangguan yang terjadi karena tidak berfungsinya persendian.

4)  Artritis

 Artritis merupakan gangguan yang disebabkan adanya peradangan sendi.  Artritis dibedakan menjadi:

• Rematoid, merupakan penyakit menurun yang dapat timbul di segala umur.  Penyakit ini ditandai oleh jaringan penghubung yang tumbuh di dalam sendi dan kemudian mengeras. Akibatnya, kedua tulang pada sendi menyatu sehingga tidak dapat digerakkan.
• Osteoartritis, merupakan penipisan tulang rawan yang menghubungkan persendian.
• Gautartritis, gangguan gerak akibat kegagalan metabolisme asam urat sehingga terjadi penimbunan asam urat pada persendian.

2. Gangguan dan Kelainan pada Sistem Otot

a. Kram

  

Kram disebabkan oleh kejang otot.  Otot tiba-tiba berkontraksi sangat kuat sehingga sakit.  Kram bisa terjadi saat cuaca dingin atau aktivitas otot terlalu berat.  Kram bisa juga merupakan gejala ketidakseimbangan air dan ion di dalam tubuh.

b. Nyeri otot

Nyeri otot biasanya diderita orang berusia lanjut.  Penyakit ini mungkin disebabkan pembengkakan jaringan penghubung otot. Jaringan yang membengkak menekan ujung saraf dan pembuluh darah.  Akibatnya, aliran darah terhambat dan timbul rasa nyeri.  Nyeri otot biasanya kambuh pada cuaca dingin dan dapat diatasi dengan pijat dan menghangatkan badan.

c. Polio

Polio disebabkan  infeksi  virus pada saraf yang mengendalikan gerakan  otot rangka.  Orang yang terserang penyakit  polio dapat menjadi lumpuh.  Penyakit ini dapat dicegah dengan imunisasi  polio pada bayi.

d. Sawan

       

Sawan adalah  kontraksi pada beberapa kelompok otot yang tidak terkoordinasi. Sawan bisa terjadi akibat gangguan pada otak.

e. Keseleo

    

Keselo terjadi di daerah sendi dan ligamen sendi.   Otot atau  tendon dapat putus akibat tarikan yang tiba-tiba dan kuat.